２０２０／０２／2９（土）　１７：００〜　　東京FM




　「身体のための美容と健康のエイジングケア」

芸能界入りのデビューはモデルの仕事。
お母様と表参道を歩いていたらスカウトされ、
銀行のポスターなどやって。
同じ事務所の方がたまたま具合が悪くなって、
ピンチヒッターで『JJ』の仕事をして、そこから
雑誌の仕事もするようになった。
当時はハマトラ等が流行した時代。
又、サーファーが人気で、日に焼けている方が
格好良く、賀来さんも焼いていた。
ところが20歳を越えたら急にソバカスができる
ようになり、今もUVケアだけは1年中するように
している。

エイジングケアで最も保っているのは保湿。
お風呂から出たら、何よりも先に化粧水や美容液
を入れるようにしています。
女性は男性と違ってお風呂から出た時にやることが
多いので本当に大変と思わず失笑。
風呂から出たら、最初にビタミンCがいっぱい入った
化粧水を入れている。
（昔はレモンを貼りつけていたり、パックもやった）
ケアは絶対に怠らない。怠ったら怖いとまた失笑。
顔のケア、ボディのケア、歯磨きも大事。
歯磨きは美容よりも健康のため。
歯間ブラシ、フロス、歯ブラシで磨くのも歯磨き粉
無しと有りでやったりと、本当に忙しい。
お風呂上がりに小1時間くらいかかる。

健康にこだわったのは、去年の11月に不用意に
椅子に手を掛けたらバランスを崩してしまい指の
腱を切ってしまったのがきっかけ。
微妙なバランスの崩れを実感し、体に感謝すると
共に、食べ物にも気を付ける様になった。

できるだけ万遍なく食べるようにしています。
今日もお昼はアボカド、キュウリ、クルミ、ブロッコ
リースプラウト、トマトのサラダ、パンとカボスの
ジュースとイチゴ。
プロテインやセサミンも飲んでいる。
最近のお気に入りはティースプーン1杯のハチミツ
にシナモンを混ぜたもの。とてもおいしい。
シナモンはシミに良いと言われるので、午前中に
ちょっと舐め、午後に不足しがちなのでまた午後に
補うようにしている。