２０２３／０５／１９（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「どう活用する？人間ドック」




　今回は人間ドックにまつわる回。
　賀来さん、最近２日に渡る人間ドックを予約したとの事。
　数年ぶりのドック、自分の身体を調べるのは大事だと思うとの事。

　番組では定期健診の種類と目的の紹介を。
　健康診断、１年に一回の定期健診の他に、特定健康検査（メタボ）や、
　最近増えている大腸がんや乳がんなどのがん検診色々とある。
　更に最近は、骨密度、脳ドックも中高年向けのマストアイテムに。

　賀来さん、大腸検査CTが楽だろうと思っていたら、内視鏡検査を
　やった方が良いと言われて、そちらをセレクトした事を告白。
　ついつい安易な方向を選びたちだが、それではダメだとプチ反省。
　
　健康診断においては、各種の検査数値をじっくりみる事が大事。
　肥満度（体重）の変化は特に着目。
　体重が増えると、血圧や中世脂肪等の異常に繋がりやすい。
　又、AI適用で、将来の予測等を行うったり、遺伝子検査で体質等も
　一目で分かるようになって驚く賀来さん。
　今後の自分が気を付ける事のヒントになりえる。

　賀来さん、今回の番組を通じ、健康についてはナーバスに
　なり過ぎても良くない、過信はいけない
　年齢を重ねているので、自分の変化を知るべきなんだろうと思った。