２０２３／０３／２４（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「うつ病と向きあう」



　
　うつ病に関して、賀来さんふとしたきっかけで、バッと心が落ちてしまう
　事はありえるかと思う。
　今日は非常にデリケートだが、大切なテーマだと思うので番組に臨む。

　番組では、10年間うつ病で苦しんだ方の闘病の日々を紹介。
　仕事が出来ない・生活の不安から、ご家族ともうまくコミュニケーション
　が取れなくなる。
　追い詰められ自死を考えると共に、薬をやめたらどうなるか…等、自分の
　症状を改善するための方法も自ら調査を行うようになった。
　うつ病から回復した経験者の話を聞き、親身になって聞く姿に心が少しずつ
　軽くなり、前向きになれた。
　社会復帰に向けての、ベランダに出る、数分でも外に出るを繰り返し、
　気持ちいいと言う感情が持てる様になり、頭の中身が整理出来て来た。
　清掃のアルバイトで汗水流して働く事の嬉しさを知り、己の完璧主義を直し、
　過去を引きずらない（何の得にもならない）事で心が落ち着いてきた。
　現在は、うつ病回復の為のサポート活動に従事する様になった。

　賀来さんは、良かったと言いきれないかもしれないが、異なった人生を
　歩めたと言う言葉が印象的だとおっしゃる。
　ゲストの安藤さんも、誰でもなりえる病気、自分はそれを隠そうとして
　莫大な時間を費やしてしまった。
　隠さずに「私ちょっと変なの」とさらけ出した方が、楽になれ早くうつから
　脱出できる。
　いくらでも生き直しが出来る。誰かに相談して欲しいとの、体験者ならではの
　貴重な訴えを行う。