２０２３／０３／１７（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「その腰痛、”座り過ぎ”が原因？」




　賀来さん、腰痛と言えば読書をしていて立ち上がると、腰の周囲が固まっている
　事があるので、時々立ち上がって運動したり、ぶら下がりったりしている。
　今回は必見の回。

　番組では、腰痛のメカニズムを知り、腰痛の種類には「仙腸関節タイプ」と
　「筋肉タイプ」の二種類がある事。
　腰痛が出た時はコンディショニングを整える事を推奨するサインだと認識し、
　必要なエクササイズを行う事が大事で、体操のレクチャーを受ける。

　賀来さん番組を通じて、腰痛は治る、身体の使い方を知れば改善出来ると
　学んだ賀来さん。明日からエクササイズをやると宣言。