２０２１／１2／０３（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「家も心も整う！掃除術」




　賀来さん、掃除について…。
　ちょっと面倒だな…と思いつつ、掃除をやった後、綺麗になって
　嬉しくなる。
　サッシやレール、クローゼットの上等、普段やれない、手の届かない
　処の埃や汚れが気になる。

　掃除専門家による一般家庭での汚れを取るための手順や洗剤の
　工夫を紹介。
　台所も汚れの用途や場所により使う洗剤（重曹、酢、酸性洗剤）を
　変えたり、何段階にも分けて拭き、最後にからぶきして水垢を
　残さない様にする。
　同様に、網戸も洗剤付けたスポンジと水で濡らした雑巾で挟み込み
　拭いていく事で見る見る綺麗になる。
　協力して会話しながらの掃除で、家族の仲を取り持つ様になる効能も。
　又、掃除を楽にする工夫として、切れ込み入りのスポンジ、ストッキング
　ハンガー、軍手に洗剤を付けての軍手雑巾も入りにくい部分へも積極的
　に攻めるグッズに賀来さんも注目。

　年末の大掃除と言えばお寺。
　掃除をすれば心も伴うの禅の教えで、お寺の掃除術を紹介。
　畳の箒の掃き方（畳の目に沿って、集中して掃く）、長い廊下の雑巾
　がけも雑巾に意識を集中して行う様にし、集中出来ていない時は、
　掃除が行き届いていない事だと認識出来るようになる。
　トイレも使用の度に拭いておく事で、掃除の手間が減る。
　そして「まず・やる」事で、やる気のスィッチが入り、掃除の立ち上がり
　も早まることで掃除も早く済む。
　最近はスマホのタイマー機能で、決められた時間内に終わらせる
　習慣を付ける等の工夫もある。