２０２１／１１／１９（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「加齢が原因？女性のいびき」




　中高年女性のいびき…に関して。
　賀来さん…自分ではいびきをかいているか分からない。
　自覚は無いとのこと。

　いびきは、舌根が落ち、気道が細くなり乱気流が出来てしまうこと。
　太ってしまうと更に重力の影響を受けやすくなり（気道がつぶれる）、
　のどの周りの筋肉が弱って気道がつぶれやすくなる。
　更に、更年期を過ぎて女性ホルモンの低下は筋肉の張りが減り、
　女性は気道がつぶれやすくなり、いびきが出てくる。
　小顔…特にあごの小さい方は気道が細くいびきかきがちとの話に、
　賀来さん不安顔。、

　番組では、いびきが出やすい仰向け寝をするために、横向きにする
　寝具を使った改善例を紹介。
　睡眠と健康（酸素濃度、心拍等）に密接に関連していることを痛感する
　賀来さん。

　又、びきと間違えやすい無呼吸症候群も危険で、酸素供給のマスクを
　装着する事で改善する実例も紹介される。