２０２０／０８／０７（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「中高年の快眠ライフ」




　今回は良い睡眠を得るための特集。
　賀来さん、快眠は今はできているが、ついこの間までは眠りが浅く、
　夜中に何回か起きたことも。
　新型コロナへの不安？　今までと生活リズムが変わったことが
　原因だと思っている。

　番組では良い睡眠を得るための生活サイクル（早起き早寝）や
　生活のコツ（食事、入浴、住居面）や体操のアドバイスを得ていく。