２０２０／０３／０６（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「人生何度でも花開く！輝くスーパーシニアたち」




本日はスタジオを飛び出してのロケ。
水戸のジムを訪問。
ここに89歳の女性ボディビルダーがいらっしゃる。
世界の中高年ボディビル大会での金メダルもとった
レジェンドである。

パワーのある方にあやらかさせて頂きたいと賀来さん。

元々ボディビルを始めたのは72歳。
夫が交通事故に合い、リハビリに付き合って訪れた
ジムで、ボディビルにのめり込んだのがきっかけ。
以後、御主人のサポートもあり大会も制覇したが、
その最中ご自分に病気が発生し世界大会を断念した事、
さらに御主人も亡くす悲しみもあったが、再び世界大会
に出場した際に万感の拍手を迎えられた。
その感動を胸に本日も練習に励んでいる。

歳を取ったらお迎えを待ってるなんてまっぴら。
人生は一回こっきり、充実した毎日を歩みたいの言。

朝は蛋白質を取るため肉を食べ、筋肉を維持。
ニンニク＆ブルーベリーのお酢エキスも作る。
自家製の野菜も加え塩分控えめのメニュー。
食事中はしっかり40回間で溶けるまで噛み、腸も元気
になる。
賀来さんも彩り鮮やか、常にバランスの良い納得の
メニュー。