２０１９／０７／１９（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「健康長寿のカギ　フレイルを予防しよう！」




フレイルは、健康から要介護への移行過程の時期。
賀来さんの最近のお体とフレイルチェックは…。
年齢と共に誰もが実感する。握力は自信がない。
階段上がるのを少し苦しくなっている予定。
ヨガに加えて、有酸素運動を取り入れたら階段を
早く上がれる様になった。

ゲストの中尾ミエさんとフレイルチェックを行う。
お二人共非常に優秀。
賀来さんはどこにも出かけず、部屋の中で一人で
済ませる事も日もあるとか。
また口のケアや筋肉の動きも廊下防止になるらしく、
舞台の前には独特の口の形をして発生し、相手に伝わるかを確認している。

中尾ミエさん曰く、やった事は必ず成果として戻ってくる。
「やろう！」と思ったらすぐにやるのがコツとの言。