２０１８／１２／０７（金）　２０：００〜　　Ｅテレ
　「体のコワバリ　ほぐして健やか」




寒さがつのるこの時期。
体がコワバって外に出たくないと賀来さん。
またこのコワバリは下っ腹を出す要因の一つであり、
服が着れない等にも繋がる。
賀来さんを持ってすら履けないものがあるらしい。

その要因となるのが横隔膜。
ここに空気を入れる体操を行うことで症状を改善する。
これに全員でチャレンジ。

思い出レシピはカルメ焼。
砂糖を薄く水で溶いてお玉に入れ火で炙る。
母と一緒に作って、旨く出来た時の感激、食うのにも
困窮した時代にお腹一杯になるまで食べた、懐かしい
ものである。